प्रेगनेंसी में बकरी का दूध पीना चाहिए या नहीं?

बकरी का दूध हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ा सकता है और गर्भवती माताओं के लिए बुखार और सर्दी के जोखिम को कम कर सकता है । ऐसा इसलिए है क्योंकि बकरी के दूध में न्यूक्लियोटाइड और सियालिक एसिड अधिक होता है जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक कुशलता से काम करने के लिए उत्तेजित कर सकता है।
बकरी का दूध कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसमें कैल्शियम, विटामिन बी, फास्फोरस और पोटैशियम पाया जाता है। साथ ही, इसका दूध आयरन और कॉपर से भी समृद्ध है, जो आपके मेटाबॉलिज्म रेट को बेहतर करने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान लाभदायक-
गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाओं को कब्ज की समस्या होने लग सकती है। बकरी का दूध आसानी से पच सकता है। वहीं, बकरी के दूध में प्रीबायोटिक ऑलिगोसेकेराइड्स (prebiotic oligosaccharides) की मात्रा अधिक होती है, इसलिए कब्ज की परेशानी में यह फायदेमंद हो सकता है।इसलिए ऐसा माना जा सकता है कि बकरी के दूध का इस्तेमाल गर्भवती को कब्ज के समस्या से दूर रख सकता है। फिलहाल, इस पर किसी तरह का सटीक वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद नहीं है। ऐसे में गर्भावस्था के दौरान बकरी के दूध के सेवन से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।